COURS D'AQUAGYM

Les cours d’aquagym ont pour but de tonifier la silhouette et améliorer son cardio et la proprioception (orientation du corps dans l’espace).

Les exercices sont effectués essentiellement sans matériel mais peuvent aussi l’être avec petit matériel (frites, planches, gants de boxe, élastiques…).

Ce cours à lieu dans le petit et le grand bassin.

Il n’est pas forcément nécessaire de savoir nager lors des sessions dans le grand bassin, vous aurez une frite sous les bras pour vous maintenir à la surface !

Ce cours est destiné à tous publics, même si vous n’êtes pas sportif.

Selon les créneaux, les cours sont donnés en musique.

La durée d’un cours est de 45 minutes.