Cours privé 30 minutes
Durée
30 min.
Participants
1 personne
Public
Tout âge
Coaching privé de 30 minutes ciblé pour une progression rapide : correction technique, gestion de l’aquaphobie ou apprentissage accéléré, avec un programme personnalisé et un feedback continu.
Description
Le cours privé de 30 minutes à Aqualudeau – Etoy propose un coaching individuel intensif et ciblé, parfaitement adapté aux besoins spécifiques de chaque participant. Que vous souhaitiez corriger votre technique, surmonter une peur de l’eau (aquaphobie) ou accélérer votre apprentissage, ce cours est conçu pour vous.
Chaque séance est élaborée sur mesure, avec un programme adapté à vos objectifs personnels. Le coach vous fournit un accompagnement précis et un feedback continu pour maximiser votre progression dans un temps optimisé.
Grâce à ce format court mais très efficace, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé qui vous aide à gagner en confiance et en compétence rapidement, dans un cadre professionnel et bienveillant.
Test de départ
Aucun test
Foire aux questions – Cours Privé 30 minutes
- À qui s’adresse ce cours privé de 30 minutes ?
À toute personne souhaitant un coaching personnalisé pour corriger sa technique, gérer son aquaphobie ou apprendre rapidement. - Comment le programme est-il personnalisé ?
Le coach adapte chaque séance selon vos besoins spécifiques et vos progrès, avec un suivi et des conseils en continu. - Ce cours convient-il aux débutants ?
Oui, il est particulièrement adapté aux débutants ou à ceux ayant des appréhensions dans l’eau. - Quels équipements faut-il apporter ?
Un maillot de bain et une serviette suffisent. Le coach peut recommander des accessoires selon vos besoins. - Comment réserver et annuler ?
Les conditions de réservation et d’annulation sont à consulter directement auprès d’Aqualudeau – Etoy.
Les tarifs
Cours unique :
Trimestre :
Année :
Les niveaux
Tous niveaux
Les objectifs
• Corriger un point technique précis
• Gérer aquaphobie/handicap
• Atteindre un objectif personnel
Inscription
Plage de prix : 45.00 CHF à 1'480.00 CHF
Déroulement d'une séance
1. Accueil & mise en confiance
Avant d’entrer dans l’eau, le moniteur salue chaque participant, rappelle les objectifs du jour et répond aux questions. Ce moment crée la bulle de sécurité psychologique indispensable pour bien apprendre
2. Échauffement ludique
Petites ondulations, bulles et jeux de respiration réveillent le corps tout en douceur : on mobilise les articulations, on active la circulation et on prépare la coordination motrice.
3. Atelier technique
Place au cœur de séance : exercices ciblés (battements, coulées, roulades ou, pour l’aquagym, mouvements cardio-tonic) travaillés par séries courtes pour ancrer la gestuelle. Chaque nageur reçoit un feedback instantané et une variante adaptée à son niveau.
4. Défi ou jeu collaboratif
Parce que le plaisir accélère l’apprentissage, nous terminons le bloc principal par un mini-challenge : relais en équipe, parcours sensoriel, chrono personnel ou circuit aquatraining. On fête chaque réussite, pas seulement la performance.
5. Retour au calme & débriefing
Quelques longueurs en rythme lent, des étirements dans l’eau chaude et un brief final permettent de relâcher les muscles et de consolider les acquis. Le moniteur fixe enfin un petit objectif pour la séance suivante afin de donner un cap motivant.
Quelques avis
La meilleure preuve de notre engagement ?
Les sourires qui sortent de l’eau ! 97 % de nos nageurs recommandent AquaLudeau à leur entourage. Parents rassurés, futures mamans détendues, sportifs retrouvant la forme ou encore enfants qui surmontent la peur de l’eau : lisez leurs témoignages et découvrez pourquoi notre communauté nous fait confiance, saison après saison.
Quelques questions fréquentes
À partir de quel âge mon enfant peut-il commencer ?
Dès 3 mois, grâce à nos séances Bébés nageurs dans un cadre sécurisé.
Dois-je savoir nager pour participer à l’aquagym ?
Non ! L’aquagym se pratique majoritairement en eau peu profonde ; vous avez pied tout le long.
Les piscines sont-elles accessibles aux personnes à mobilité réduite ?
Oui, toutes nos implantations disposent de rampes, vestiaires adaptés et fauteuils de mise à l’eau.
Que dois-je apporter pour le premier cours ?
Maillot, serviette, bonnet ; nous fournissons flotteurs, planches et ceintures pédagogiques.
Proposez-vous des cours pour femmes enceintes ?
Bien sûr ! L’aquagym prénatale soulage le dos et favorise la circulation ; nos coachs suivent les recommandations médicales suisses.
Comment reporter un cours manqué ?
Ecrivez nous par email jusqu’à 24 h avant la séance, selon nos conditions de flexibilité.
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